bağlantı kurmanıza hizmet eder.
Empatiyle Bağlantı Atölyeleri
Şiddetin dil, düşünce ve iletişim tarzımızla ilişkisini kurarak “Şiddetsiz İletişim – Bir Yaşam Dili” kitabını yazan, Dr. Marshall B. Rosenberg’in Şiddetsiz İletişim Yöntemin’den esinlenerek hazırlanmış atölye çalışmalarıdır.
Şiddetsiz İletişim, herkesin ihtiyaçlarının barışçıl biçimde karşılandığı ve gözetildiği bir dünya düşüncesinden yola çıkar. Kişinin kendisiyle ve başkalarıyla gönülden bağ kurmasını, kaynak paylaşımını ve çatışmaların barışçıl yolla çözümlenmesini önerir. İnsanın doğasında var olan şefkati ortaya çıkaran, insanlar arasında derin bir sevgi, saygı ve anlayış zemini oluşturan bir yaşam diliyle konuşmaya ve şiddetsiz olma yolculuğuna davet eder.
Şiddetsiz İletişim, yaşamın tüm alanlarında güçlü ve tatmin edici ilişkiler kurabilmek için kendini ifade ederken ve başkalarını dinlerken ilişkilerde derinlerdeki ihtiyaçları duyabilmeye rehberlik etmektedir. Şiddetsiz İletişim, kendi değerleri ve ihtiyaçları ile uyumlu yaşayabilmeyi, diğerlerini empati ile anlamayı, suçlamadan gerçek duygu ve ihtiyaçları dürüstlükle ifade etmeyi sağlayan 4 adımda etkin bir yöntem sunmaktadır.
- Yargılardan bağımsız, GÖZLEM
- Doğrudan, yürekten fark edilen, DUYGU
- Değer ve özlemleri ifade eden, İHTİYAÇ
- Net ve olumlu eylem dilinde ifade edilen, RİCA
Empatiyle Bağlantı Atölyeleri, şiddetsiz İletişimin bileşenlerini ve temellerini anlamak, uygulamalarını deneyimlemek isteyenler için hazırlanmıştır. Şiddetsiz iletişim temel bilgileri ışığında; alıştırmalar, yaşam örneklerinden uygulamalarla, pratik ve yaratıcı yöntemlerle, yaşayarak ve deneyimleyerek öğrenme hedeflenmektedir.
Şiddetsiz İletişim’e göre davranışlar ihtiyaç karşılama girişimleridir ve insanlar ortak ihtiyaçlar sahiptir. Duygular ise, karşılanan ya da karşılanmayan ihtiyaçlara ifade ederler. Empatiyle Bağlantı Atölyelerinde, insan ilişkilerinde; söylenenlerin ve davranışların arkasındaki ihtiyaçlar ile bağlantı kurabilmek, ihtiyaçları karşılamak için daha etkin stratejileri fark etmek, herkesin ihtiyacının gözetildiği, ortak çözümler üretme yeteneğini güçlendirmek, davranış ve duyguların sorumluluğunu almak gibi konular üzerinde çalışılmaktadır. Üç farklı atölye tipi sunulmaktadır;
Empatiyle Bağlantıya Davet
Bireyin kendisiyle ve insanlar arası etkileşimlerde gönülden bağlantı kurabilmesi, ilişkilerin niteliğini temelden düzeltmeye katkıda bulunmaktadır.
6 saat süren bir günlük bu atölye çalışmasında; iletişimde dört adım ve dört temel ayrım, empati ile dinleme, “doğru/yanlış” bakış açısı, yargılama, teşhis, değerlendirme ve suçlama, rica ve talep, duyma seçimleri, ihtiyaç ve duygularla temas, Zürafa ve Çakalar dünyasına giriş konularını içeren aktif öğrenme gerçekleştirilmektedir.
Empatiyle Bağlantı Dörtlüsü
Niyetler hakkında netlik sağlamak, değerlerle uyum içinde yaşamak ve davranmak için önemlidir. Amaç, kelime ve cümleleri, alışkanlık haline gelmiş ve otomatik tepkiler olmaktan çıkartıp, duygu ve ihtiyaçların farkındalığı ile bilinçli kullanımına katkıda bulunmaktadır. Empatiyle ilişkilere farkındalık ve derinlik kazandırmak amacıyla hayatı zenginleştiren pozitif, yapıcı, keyifli iletişim alıştırmaları paylaşılmaktadır. Duygusal bağları derinleştirmek, söylenenin arkasındaki ihtiyacı duyabilmek hedeflenmektedir.
4 hafta boyunca 6’şar saatlik 4 adet ardışık atölye çalışmalarında; Kendine Empati, Başkasına Empati, iç dünyada olup bitenlere merak, ihtiyaçları daha etkin duymak ve dile getirmek, kendi ihtiyaçlarına özen ve şefkat, duyguların ve davranışların sorumluluğunu almak, zor durumlar ve duygularla bağ kurmak, “Doğru” ile “yanlış”ın ötesinde şefkatle buluşmak, çakallarla empatik dans konularını içeren aktif öğrenme gerçekleştirilmektedir.
Empatiyle Bağlantı Alıştırmaları
Şiddetsiz iletişimi hayat içinden örneklerle deneyimlemeye yönelik alıştırma çemberleridir. Bağlantıyı tazelemek ve pekiştirmek amaçlanmaktadır
3 saat süren bu alıştırma çemberlerinde, farklı konular ve temalar ele alınarak Şiddetsiz İletişim bakış açısıyla, gerçek hayattan örneklerle uygulamalar yapılmaktadır.
Size uygun Empatiyle Bağlantı Atölye Çalışmaları hakkında daha ayrıntılı bilgi almak, ihtiyaçlarınıza uygun yeni tasarımlar talep etmek için bizi arayabilirsiniz.
Yaratıcı Yaşam Atölyeleri
Points Of You® Atölyeleri
Empatiyle Bağlantı Atölyeleri
Kişisel Gelişim Atölyeleri
